えー、実はこの一週間、とあることに挑戦していました。
あれです、あれ。ビリーですよ。そうです、入隊してたんです。
CSで見ていて気になっていたら、ダンナがちょっと早い誕生日プレゼントと買ってくれました。最初届いた箱を見たときはなにこれ? でしたが。
で、やってみました。一週間、それはもう真面目に。
とりあえず、体重は2キロほど減りましたが、基本的に体重の増減は多い方なのであまり参考にならないかも。体脂肪も減ったけど、これも増減しますからね。
でもウエストは確実に減りました。全体的に、体が締まった感じです。特に私は筋肉がつきやすい体質なので、腕とか足とかすごいことになってます。このままいくとケンシロウのようにシャツを破けそう……。
無駄に体力があるらしい私は、最初から普通にバンドを使ってやっています。ヨガマットの上で。普段からスクワットを一日数十回やっていたのがきいたのかもしれません。あとたまにヨガも。肩も凝らないし、思いっきり汗がかけるし、かなりいい感じです。
最初は筋肉痛になりましたけどね。一日だけ一緒にやったダンナは屍になってました。
目的としてはダイエットより体力づくりだったので、明日からも続けようかと思います。腹筋をつけたいので、そのあたりを重視したトレーニングをしようかと考え中。
これで夏のライブに向けた体力づくりは完璧!……って、結局一番の目的はそれなんです。今回も暴れるぞ!
と、先のことよりまずは目の前のことをやらなくては、今日からしばらくゲラに集中します~。
これから数日、また一人ご飯です。自分に気合を入れるためと、ごく一部のこれを楽しみにされている方のために今日の晩御飯。

左が麦飯で、右のおわんが中華スープ。ニラと豆腐、卵入りです。
奥の更は、左上がベビーリーフのサラダ、右が切干大根、手前が焼鮭の大葉味噌がけです。
鮭の味噌がけは、うちの地元の名物料理らしいチャンチャン焼に近いです。皮から焼くとぱりっと仕上がっていいんですよね~。
切干大根は大量に作ってしまったので、しばらく続きます。そして相変わらず、食べ過ぎてます。